Meal Prep Anti-Ribet: 5 Resep Bekal Kantor Sehat 15 Menit dengan Gizi Lengkap
Rutinitas kantor yang padat sering membuat kita tergoda membeli makanan cepat saji. Padahal, makanan seperti itu belum tentu baik untuk Kesehatan tubuh.
Pilihan Nomor Satu: Salad Quinoa Segar
Grain sehat ialah penyedia zat gizi dan gizi utama bagus bagi pencernaan. Mix quinoa siap saji dengan timun dan topping sehat seperti dada ayam. Rasanya nikmat dan siap dibuat cukup 15 menit.
Pilihan Kedua: Roti Gulung Ayam Cepat
Tortilla dapat berfungsi sebagai menu siang praktis dan masih baik. Isi wrap isi dengan telur, sayuran segar, serta hummus. Kombinasi lezat ini tidak cuma nikmat namun serta mendukung energi sepanjang hari.
Pilihan Selanjutnya: Meal Box Ikan Salmon
Salmon berisi gizi penting sungguh baik guna stamina. Bekal salmon mampu dibuat plus nasi merah plus sayuran kukus. Hasilnya bergizi, lezat, serta ringkas sebagai lunchbox.
Menu Nomor Empat: Oatmeal Sehat
Overnight oats ialah alternatif sarapan paling praktis dan tetap baik. Cukup gabungkan oatmeal bersama yogurt, beri stroberi, plus pelengkap kacang. Opsi ini dapat dibuat sebelum tidur, sehingga besok tinggal dimakan.
Pilihan Nomor Lima: Spaghetti Vegetarian
Mie gandum vegetarian bisa menjadi menu makan enak dan masih sehat. Masak spaghetti sehat plus saus tomat segar, beri sayuran plus ayam. Resep yang satu ini memberikan energi sehat untuk aktivitas sepanjang hari.
Kesimpulan
Meal prep anti-ribet tidak sekadar mengirit biaya, tetapi juga meningkatkan Kesehatan. Dengan lima pilihan bekal sehat 15 menit praktis, setiap orang bisa merasakan hidup lebih produktif bebas dari drama.
