Anak Mudah Sakit? Bisa Jadi Stres & Tekanan Emosinya Tidak Disadari
Pernahkah kamu merasa bingung ketika anak terlihat sering sakit meski sudah diberikan makanan sehat dan dijaga kebersihannya? Banyak orang tua hanya fokus pada faktor fisik, padahal kondisi mental dan emosional anak juga berperan besar terhadap kesehatan tubuhnya.
Korelasi Stres Dengan Daya Tahan Buah Hati
Tubuh buah hati menyimpan keterkaitan dekat antara mental dan daya tahan. Saat buah hati merasakan stres, hormon tertentu bisa naik, yang berdampak kuat pada sistem kekebalan tubuh.
Gejala Anak Mengalami Stres
Tubuh Rentan
Si kecil bila stres sangat mudah terserang gangguan kesehatan, mulai dari flu, suhu tubuh naik, hingga masalah perut.
2. Perubahan Pola Tidur
Beban batin bisa mengganggu jam istirahat anak. Si kecil acap terbangun di saat istirahat, atau kadang enggan istirahat.
Sulit Makan
Tanda lain tekanan emosional pada anak adalah selera makan yang berkurang. Kondisi ini menyebabkan pada makanan sehat yang kurang, sehingga kesehatan anak juga menurun.
Sensitif
Anak yang merasakan beban batin biasanya menjadi lebih mudah marah, sering menangis, atau menarik diri dari orang sekitar.
Langkah Mendukung Anak Menghadapi Tekanan Emosional
1. Ajak Bicara
Sediakan momen untuk berbicara dengan anak. Melalui komunikasi terbuka, buah hati akan lebih didukung.
Atur Pola Hidup
Kebiasaan yang baik meningkatkan kesehatan badan dan emosi si kecil. Upayakan mereka istirahat teratur, menu bergizi, dan aktivitas fisik.
Minimalkan Stres
Si kecil acap merasakan beban karena harapan lingkungan. wali wajib memberikan dukungan dan kebebasan untuk mengekspresikan diri.
Rumah yang Nyaman
Suasana keluarga yg hangat bisa membuat anak lebih bahagia. Kondisi ini berpengaruh signifikan pada kesehatan mereka.
Ringkasan
Kondisi tubuh anak tidak hanya bergantung pada makanan dan higienitas, juga pada pikiran mereka. Tekanan emosional yang diabaikan bisa merusak daya tahan tubuh, sehingga buah hati cukup gampang jatuh sakit. Untuk orang tua, mengenali tanda stres anak dan mendukung mereka adalah cara utama dalam memelihara kesehatan si kecil secara komprehensif.
